De meditatiesessie
Naast de reguliere meditatiesessies geven Donny en Anouchka ieder seizoen een meditatiesessie gekoppeld aan het seizoen.
Deze herfstmeditatie zijn de onderwerpen:
- Release and Renew
- Theemeditatie
We gaan op een leuke en praktische manier aan de slag met meditatie, visualisatie en beleven.
Het doel van deze meditatiesessie is om te ontdekken
- hoe stress te verminderen
- hoe rust en focus toe kan nemen
- hoe je een goede start, pauze of einde van de dag kunt houden
- de voordelen van het drinken van verse thee
- het verbeteren van slaap en mentale gezondheid
Niveau
Deze sessie is toegankelijk voor beginners en gevorderden.
De sessie wordt gegeven door Donny Toebes.
Benodigdheden
– grote badhanddoek of deken
Inclusief
– Koffie, thee en water
– kortingsbon Meditatiethee
Overige informatie
Locatie: HANMEDA, Magnoliaplein 11, 7121AM Aalten
Ontvangst: 19.15 uur -19.30 uur
Datum: 22 oktober
Covid19: De meditatie worden gegeven volgens de dan geldende richtlijnen RIVM.