Samenvatting
Deze dansworkout is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Je kunt zelf de intensiteit verhogen door de plyometrische oefening te volgen.
PlyoJam is een combinatie van conditie, kracht en stretching gedreven op goede muziek.
Conditie, balans en Plyometrie
Deze dansworkout is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het is geen vereiste om te kunnen dansen of ritme te hebben.
Je kunt zelf de intensiteit verhogen door de plyometrische oefening te volgen.
PlyoJam is een combinatie van conditie, kracht en stretching gedreven op goede muziek.
Anouchka heeft Plyojam naar Nederland gebracht en geeft hiermee een
leuk en sportief one-stop fitnessprogramma.
Praktische informatie
DATUM/TIJD: zie rooster in HANAMI App
BENODIGDHEDEN: Sportkleding, sportschoenen, flesje water, handdoek
Over HANAMI
Bij HANAMI vinden we laagdrempelig en verantwoord sporten en bewegen belangrijk. Daar heb je altijd een trainer die je kent en volledig gediplomeerd is.